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Claude Hamonet

 

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Prévenir et guérir le mal de dos

Éditions Odile Jacob
Collection « santé au quotidien »
Également disponible au format « poche »

 

   
 

« Comment se tenir debout, s’asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ?

Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première « école du dos » en France. Il livre aujourd’hui son expérience et ses conseils.

Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.

Le petit quide essentiel pour le mieux-être de votre dos.

Le professeur Claude Hamonet dirige le service de médecine physique et de réadaptation de l’hôpital Henri Mondor à Créteil en région parisienne. »

 

Où se procurer l’ouvrage ?
• Sur le site des éditions Odile Jacob
• Sur le site amazon.fr
• Sur le site de la FNAC